2024年黄山市中晚年瑜伽健身显现营谋暨第十届国际瑜伽日全民健身公益营谋举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中晚年瑜伽健身显现营谋暨第十届国际瑜伽日全民健身公益营谋”正在黄山市新安江滨水旅游景区完备举办。

　　来自黄山市、县(区)中晚年瑜伽运动喜欢者和市体裁供职志气者近百人齐聚奇丽的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍健壮。

　　本次营谋由黄山市晚年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁供职志气供职队协办。旨正在将瑜伽运动的美丽与公益营谋的力气相联结，涌现我市中晚年人奋发向上的心灵面孔，诱导宽阔大家成立科学健身理念，养成文雅健壮的生计办法，唤起群多对公益奇迹的热忱，让到场全民健身公益营谋成为社会新风气。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、汗青文明bwin必赢、人文风情于一体的旅游胜地。营谋现场瑜伽，百名瑜伽喜欢者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业教授的诱导，时而起家拉伸，时而闭目冥念，划逐一律地调剂身体，涌现出生气相信的神态，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后发展了全民健身瑜伽公益课营谋。讲课教授由安徽省健身瑜伽老师、市老体协瑜伽专委会担负人张慧娜控造，帮教教授由市体裁供职志气供职队的精良社会体育诱导员志气者控造。

　　伴跟着凉疾的江风、舒缓的音笑瑜伽，群多正在讲课教授们的诱导下渐渐进入状况瑜伽，举办身体和身心的松开磨练，通过呼吸、调息、冥念来先进履作的循序渐进操演bwin必赢，左右瑜伽运动的手腕和怎样避免拉伤的设施，感应瑜伽带来的身心均衡和实质舒畅。

　　课后，群多流露身体获得蔓延、松开瑜伽，不单清楚了瑜伽的魅力，还锤炼了身体，感应了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的松开。“有这么专业的教授讲课，机遇实正在困难bwin必赢2024年黄山市中暮年瑜伽健身浮现营谋暨第十届国际瑜伽日全民健身公益营谋举行，生气往后可以多举办这么好的营谋。”参训学员刘彩霞喜悦地说。

　　营谋中，不少途经的市民和搭客驻足观望，为这一多晚年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷流露，如此的营谋不单让他们感应到了瑜伽的魅力，也让他们尤其爱惜和热爱黄山这座奇丽的都市。

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