新闻中心 /News
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28 2024-06
bwin必赢瑜伽疗愈互联网下的焦急女性的打破口
“职场保存压力、原生家庭不幸、心情混沌渺茫 “现正在,请群多闭上眼睛,深呼吸。你可能联念本身正置身于一片开满鲜花的境界,轻风轻拂,阳光炎热bwin必赢。让精神正在这安静中重淀,感想身体与精神的调和团结。”疗愈师轻声指...
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27 2024-06
bwin必赢瑜伽除了燃脂塑形除表又有何好处?清晰你所不显露的
很多人以为瑜伽紧假使一种增进灵敏性和身体均衡的运动。但这个陈腐的运动还征求呼吸熟习、减少和冥思等方法。 总之,这些方法可能增进血汗管康健,改观很多干系的可衡量的很多身分,比如消重血压、减少心境和削减毁伤动脉的炎症。 ...
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23 2019-05
练完瑜伽后的禁忌
1.练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环,不利于消除疲劳以及体能的恢复。 2.不要立即吃饭。练瑜伽时全身都处于比较兴奋的状态,而且血液也会进行重新分配,腹腔里面的血液会相对较少,所以练完...
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23 2019-05
瑜伽的好处
1.瑜伽能平心静气,改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候,可以尝试练一会瑜伽,这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。 2.锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力,预防风险。如果你经常感冒发烧,可以试试瑜伽,通过瑜伽发...
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23 2019-05
如何选购瑜伽服
练习瑜伽的时候,一身宽松,舒适的衣服让身体可以自由的活动,避免你的身体、呼吸受到限制,让身心放松,感觉良好,更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏,松紧适度,更表现你优雅的气质。服装是文化的彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果: 1.腰背有伤一样能做。因为受力柔和,瑜伽球运动相对比较安全,连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习,可以避免对关节造成过大的冲击,做起来就会轻松不少。 2.训练人体平衡性。瑜伽球是一个“不稳...