近年来，晚年人“吊颈健身”走红收集。就正在上个月，重庆市垫江县澄溪镇发作了一块悲剧，一位50多岁的须眉正在仿照收集视频举行“吊颈健身”时不幸身亡。这也再次激励对这种运动格式的议论。什么是“吊颈健身”？真的能调节颈椎病吗？来听听专家何如说。

　　“吊颈健身”是一种新兴的健身格式，它看似方便，实则潜藏危急。简直来说，人们将一个所谓的“颈椎牵引器”固定正在高处bwin必赢，譬喻树枝或健身用具上，然后将头部吊挂个中，身体跟着绳索摆动。这种格式被极少人以为可能缓解颈肩疾苦，乃至防卫和调节颈椎病。

　　北京协和病院骨科主任医师 博士生导师 赵宇：吊颈健身有必然的科学凭据，该当是有医师给病人举荐了。由于正在颈椎病的调节里，有这种“悬吊牵引”调节。可是悬吊牵引的重量是有限的，即是几公斤，而不是说像正在公园里头看这种、完整把我方体重加上了，这工夫即是比拟告急的。

　　专家呈现，固然“吊颈健身”正在某些方面仿照了医学上的颈椎牵引调节bwin必赢，但它与临床调节有着性子的区别。盲目“吊颈”不光不行健身bwin必赢“悬梁健身”能治颈椎病吗？看似简略实则潜伏哪些危急？，况且存正在极大的安静隐患，不妨毁伤神经和脊髓，要紧的会导致高位截瘫，乃至致命。

　　北京协和病院骨科主任医师 博士生导师 赵宇：原来里头有许多潜正在的隐患，即是患者自己存正在几个不睬解。第一个即是患者有没有颅底的反常，不睬解。第二个，即是有没有寰枢椎的反常，不睬解。第三个，即是有没有这种颈椎担心靖，不睬解。第四个，脊髓现正在的血运情景，不睬解。第五个，这个患者真相属于哪类的颈椎病，不睬解。这些不睬解导致悬吊颈椎的工夫存正在各类危急，譬喻说颈椎不稳，不妨形成颈椎错位，形成患者颈脊髓的毁伤、瘫痪乃至衰亡。

　　许多人正在调节颈椎病时，会采取举行“颈椎牵引”。医师夸大bwin必赢，并非全数颈椎病患者都适合牵引调节。临床上，颈椎病分为多品种型，唯有颈型和神经根型颈椎病不妨从牵引中获益，而椎动脉型和脊髓型颈椎病患者则不宜举行牵引。

　　专家夸大，假使正在正道病院做牵引调节，也要厉酷恪守操作范例和哀求，由于颈椎是人体脊柱最亏弱的个别，神经密布，一朝操作不妥，后果不胜设念。

　　正在正道病院举行颈椎牵引时，医师会依照患者的简直情景，精准掌握牵引的角度、重量和时刻。比如，牵引角度经常正在仰卧位与床面酿成15-30°，重量正在体重的8%-10%之间，每次牵引时刻约为20-30分钟，逐日1次健身。其余，牵引调节有清楚的适当症和禁忌症，如轻度颈椎病患者不妨适合牵引，而伴有要紧心脑血管疾病或要紧颈椎病的患者则属禁忌。

　　北京协和病院骨科主任医师 博士生导师 赵宇：颈椎它一共是分两大个别，分上颈椎即是颈椎的1-2节bwin必赢，咱们叫上颈椎。3-7（节）就属于下颈椎。呼吸轮回的性射中枢正在颈1-2（节）bwin必赢，3-7（节）的颈椎根基上管咱们手脚。即使一朝颈椎涌现脊髓的毁伤，会导致手脚的瘫痪。别的颈椎的脊髓万分亏弱，有的工夫就像谁人豆腐脑那种形态，碰一下就根基上会涌现毁伤，况且这种毁伤是弗成还原的。

　　专家先容健身，只管要紧的颈椎病会危及性命，必要手术调节。但因为颈椎病是一种劳损累积导致的疾病，险些每私人生平中都邑区别水平患有颈椎病，因而也不必焦心。