不日，网红“药水哥”刘波正在武汉的一场健美竞争中荣获第三名健身，这一成果不只因其体型的壮大更改而激励网友体贴，更因其背后所付出的竭力而受到称颂。刘波显现，他从最重时的165斤告捷减至123斤，体脂率降至约莫7%。他通过健身杀青了自我蜕化，并生气通过本身的告捷案例，向粉丝和盛大网友传达正能量，促进他们越发踊跃地面临生涯。

　　刘波的健身之途始于两年前，他发轫了体系的磨练并端庄统造饮食。他每周磨练六天，每天六幼时，对峙低脂低盐的饮食，并每天喝下4升的矿泉水。如此高强度的磨练和端庄的饮食统造让他正在短时光内塑造出了明白的肌肉线条bwin必赢。关于插足此次竞争，他呈现是友人先容，因为时光适宜便报名插足，最终得到了优异的成效。

　　关于网友对他体型转变的骇怪，刘波呈现理会bwin必赢，并笑着回应称，他之前直播时的“空洞”品格给网友带来了夷悦，但也有些人不睬会。他生气通过健身和插足健美竞争的形式，让那些心态欠好或容易抑郁的网友看到，通过竭力能够蜕化本身，变得更踊跃。

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